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    如何讓你的秀發長的更快

    來源:  發布者:admin  發布時間:2021-05-01 21:09:16
     

     頭發主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭發會發干、無光澤及容易斷開。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。所以應多食雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等含硫蛋白質的食物,多吃蔬菜、水果等內含有許多構成發質所必需的微量元素的食物。多食麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等含有維生素B6、維生素E的食物,維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。

      讓我們先看看阻礙頭發生長的因素,過度的壓力和某些藥物對頭發生長會造成阻礙。假如你目前因身體狀況吃藥, 還是得先照著醫生開的處方服藥才行。警告:假如你現在有服藥, 那么在你進行任何新的維他命、礦物質或是草藥療法之前一定要諮詢過你的醫生。然而, 假如你現在面臨許多壓力, 那么盡量減壓是前提?梢栽囋囑は牖蚱渌潘傻姆椒, 來減輕人生中的壓力。你的頭發會很高興你這樣做的。另一個讓發絲健康的秘訣就是休息和睡覺。研究也發現, 要讓頭發生長快速充足的睡眠是必要的。

      天天洗頭發可幫助發絲生長,這其實是一個誤區,專業的發型師建議洗發一周2-3次。但是如果你的頭發很油,就要特殊情況特殊對待了,不然油脂會堵塞毛孔導致脫發。在洗發水的選擇上,最好是薄荷的,茶樹的等等,這些都是促進血液循環的,有利于頭發快生長。

      經常梳發是很有必要的,但是梳子要選擇木質的寬齒梳或者是鬃毛梳,有時間可以嘗試一下倒著梳頭,效果會更好喲。網絡上流傳的說法有很多,游泳時水能滋潤按摩頭部,經常游泳頭發會長得特別快速且濃密,但是也要注意水是否干凈。保持良好的飲食習慣,不要偏食,可多攝取蛋白質(如:肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。在洗發精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷是不錯的做法,發絲健康又帶著一股特殊的香氣。

     

     
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